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An dieser Stelle biete ich Ihnen als Ihr Personaltrainer eine unendliche Vielfalt an Möglichkeiten. Ob Laufen, Rad fahren, Krafttraining, Gymnastik oder Entspannung mit mir, erreichen Sie Ihr ganz persönliches Ziel und es wird Ihnen garantiert nicht langweilig. Nach einem kostenlosen Beratungsgespräch in dem wir Ihren individuellen Wünschen und Zielen festlegen, kann es losgehen. Es wird ein Check up Termin vereinbart, indem ich selbstverständlich Ihr aktuelle Situation und Ihren Lebensstil mit einbeziehe. Wie sieht Ihre Ernährung aus? Wo erfahren Sie Stress? Wie ist Ihre berufliche Situation? Wie sieht die Belastbarkeit Ihres Herz-Kreislaufsystems und die Beweglichkeit Ihrer Gelenke aus? Weiterhin werden Ihre biometrischen Daten ausgewertet. Haben wir alle Informationen gesammelt, wird ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm erstellt. Wir legen angemessene Termine fest, die Ihnen noch genügend Raum für Freizeit, Beruf und Familie lassen. |
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